Goedkope maaltijden uitproberen?
Aanbieding: vraag vrijblijvend een proefpakket aan!

PROEFPAKKET AANVRAGEN

Warme maaltijd bezorgen Gingelom

Een dagelijkse gezonde maaltijd draagt bij aan een betere vitaliteit en gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Gingelom is voor die situaties de oplossing. Een maaltijdleverancier bezorgt betaalbare dagverse bereidingen bij ouderen en hulpbehoevenden. Denk aan Vlaamse klassiekers als Vol-au-vent tot toppers zoals Scharrolletjes dugléré met erwten en spinazie en puree. Bereid met kraakverse producten. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op dit portaal bekijkt u praktische informatie over de meest bekende type gerechten en diëten. Ook vindt u diverse populaire landelijke en plaatselijke leveranciers en kunt u profiteren van aantrekkelijke aanbiedingen.

maaltijd-aan-huis-gingelom

  • Elke dag een lekkere en verantwoorde maaltijd.
  • Uitkomst voor ouderen en hulpbehoevenden.
  • Maaltijden aan huis zijn er al voor €5,5.
  • Kies uit tientallen (wereld)gerechten.
  • Geen abonnement, vrijblijvend bestellen.
  • Persoonlijke service via verschillende kanalen.
RegioLimburg
GemeenteGingelom
PlaatsGingelom
Postcode3890
Populair gerechtVissoep
Gemeentewebsitewww.gingelom.be

Makkelijk en gezond eten aan huis in Gingelom?

Bekijk aanbiedingen en vraag een proefgerecht aan

Verse maaltijden aan huis in Gingelom (update december 2021)

Veel senioren hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit zien we aan fysieke klachten zoals overgewicht en verminderde spierkracht. Oo zien we veel 65-plussers die dagelijks worstelen met flink ondergewicht. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan gevolgen hebben zoals: een verminderd gevoel van energie en reumatische klachten. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is onmisbaar. Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft hiervoor de voedingsdriehoek ontwikkeld. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? U heeft de keuze uit meerdere soorten magnetronmaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. U kunt denken aan Gehakschotel met wortelen of Pasta met zalm en prei. In onderstaande paragraaf zetten wij dit verder uiteen.

Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dit geeft veel voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Altijd het gerecht van uw goesting.

  • Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
  • Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
  • Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Gingelom is al een mogelijkheid vanaf €5,95.

De voordelen van een gekoelde maaltijd

Worden bereid in grote professionele keukens met lokale en verse ingrediënten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelvers eten kan je plus minus 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. De koerier rijdt dus langs op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

  • Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
  • Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
  • Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,35 per avondmaaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Gingelom

Veel senioren willen de stap naar een zorglocatie zo lang mogelijk uitstellen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor mensen op leeftijd kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volwaardige en evenwichtige maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan is er een warme maaltijdservice met uitgebreide ondersteuning. Meestal betreft het een dagmenu met bijv: een soepje vooraf, een hoofdgerecht inclusief aardappelen/pasta/rijst + seizoensgebonden groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht.

  • De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
  • U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
  • De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,25 – €9,75.
warme-maaltijd-leveren-gingelom-3890

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Heeft u van de diëtist bepaalde instructies gekregen vanwege een allergie of intolerantie? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of problemen tijdens het kauwen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Heeft u te maken met obesitas? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Bent u herstellende? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. Hierna treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

  • Glutenvrij: een assortiment met maaltijden zonder gluten.
  • Lactosevrij: maaltijden die geschikt zijn voor mensen met een lactose intolerantie.
  • Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor ouderen die willen focussen op spierbehoud.
  • Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
  • Koolhydraatarm: gerechten met minder koolhydraten dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
  • Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
  • Vegetarische / vegan maaltijden: lekkere combinaties zonder vis en/of vlees maar met meer groenten.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Gingelom?

Wilt u eten in Gingelom bestellen? We bieden verschillende Vlaamse keukens die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. Op deze pagina bekijkt u verschillende cateraars waar u uit kunt kiezen. Per aanbieder bieden wij informatie over het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod Gem. Prijs Beoordeling Informatie
delimeal Koelvers
Vriesvers
€5,99 Bekijken
mealhero Koelvers
Vriesvers
€8,08 Bekijken
fresheo Koelvers
Vriesvers
€9,34 Bekijken
oh-my-guts Koelvers
Vriesvers
€9,95 Bekijken
crowd-cooks Koelvers
Vriesvers
€9,99 Bekijken
yumbel Koelvers
Vriesvers
€13,50 Bekijken
o-sofit Koelvers
Vriesvers
€10,50 Bekijken
foodmaker Koelvers
Vriesvers
€7,50 Bekijken
home-cuisine Koelvers
Vriesvers
€6,75 Bekijken

Leveranciers en traiteurs in de regio

Naast de getoonde grote services zijn er ook in uw eigen gemeente meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u meerdere cateraars, traiteurs, eetwinkels, speciaalzaken, slagerijen, restaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een verwijdering laten doorvoeren? Neem dan contact met ons op. A.d.h.v. dit portaal treft u ook aanbieders in Borgloon, Sint-Truiden, Nieuwerkerken, Heers en Wellen.

NaamAdresPostcodePlaats
Verjans DirkNielstraat 553890Gingelom
De Max Oud Huis NolensSteenweg 1743890Gingelom
Schildermans GuidoNeuserdijk 193900Neerpelt
Gewoon GenietenKasteelstraat 313890Jeuk
Kota RadjaDorpsstraat 903900Overpelt
PicobelloBerkenlaan 373900Overpelt
PierrotDe Heuf 193900Overpelt
Hvg TraiteurDrossaard Clercxstraat 183900Overpelt
Regionale restaurants, slagerijen, verswinkels, cateraars en traiteurs voor maaltijdbezorging in Gingelom.

Lekker en gezond eten laten leveren in Gingelom?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Gezonder eten met de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is van belang voor elke Belg. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder is elke dag een uitgebalanceerde warme maaltijd belangrijk. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. De 3 uitgangspunten zijn: eet meer plantaardig, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en ga zuinig om met voedsel. Hieronder vertrekken we praktische voedingstips hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

  • Drink vooral kraanwater.
  • Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
  • Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
  • Kies voor alternatieven van vlees: neem wat vaker vis en gevogelte in plaats van rood en bewerkt vlees.
  • Focus op het verminderen van lege calorieën (zoals frisdrank, snacks en snoep).
  • Voorkom dat je onbewust te veel eet. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
  • Breng variatie in recepten en smaken (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
  • Kies bewust momenten waarop je gaat eten.

Omgaan met voedingsproblemen
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Redenen kunnen zijn minder eetlust, problemen met tanden of dementie/vergeetachtigheid. Problemen die kunnen ontstaan kunnen bijv. zijn: vermoeidheid, een bleke huid en uitvallend haar. In het gedeelte hieronder treft u meerdere aanbevelingen om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

  1. Eet vaker kleine porties met goede voedingswaarden (koolhydraten, vetten en eiwit).
  2. Kies voor energierijke producten zoals volle melkproducten.
  3. Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Als bijv. fijngemalen eten of vloeibare producten.

FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke services leveren maaltijden in Gingelom?
In de buurt van Gingelom worden er door verscheidene regionale cateraars en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Tevens bezorgen er Belgische organisaties. Populaire opties zijn: Home Cuisine, Mealhero, Fresheo, Delimeal, Oh My Guts. Een andere mogelijkheid is een kant en klare maaltijdbox van: Foodbag, Marley Spoon, Simply You box, 15gram, Ekomenu. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Het is wel de bedoeling dat u het zelf klaarmaakt.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Gingelom zijn heel divers. Een lekkere diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,35. Een gezonde koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,5. Een individueel dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kost circa €9,5. Dat is inclusief verzendkosten. Belangrijk: er geldt een minimum afname van drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Ja, een warme maaltijd leveren in Gingelom behoort tot de opties. Dat wordt geregeld door lokale speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt op een centrale locatie. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep als voorgerecht, een hoofdgerecht van aardappeltjes of rijst/pasta met seizoensgebonden groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met minimale financiële middelen en tevens fysieke of geestelijke problemen. Zit u dagelijks met moeilijkheden bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. Via Vlaanderen.be kan daarover meer info worden opgevraagd. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.gingelom.be.



Alle plaatsen in deze gemeente

Leave a Comment