Warme maaltijd bezorgen Mal
Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk om gezond en fit te blijven. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Mal kan uitkomst bieden. Een maaltijdleverancier brengt gezonde dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en chronisch zieken. Denk aan Vlaamse delicatessen zoals Garnaalkroketten tot lekkere gerechten als Runderstoofpotje met champignon, groenten mix en puree. Altijd met verse ingrediënten. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op dit portaal checkt u informatie over de diverse type maaltijden en diëten. Ook tonen wij Belgische en regionale leveranciers en kan u zoeken naar interessante welkomstacties en proefpakketten.
- Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
- Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
- Al verkrijgbaar vanaf €5,85.
- Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
- U hoeft niet verplicht elke week te bestellen.
- U kunt op diverse verschillende manieren bestellen.
| Regio | Limburg |
| Gemeente | Tongeren |
| Plaats | Mal |
| Postcode | 3700 |
| Recept tip | Spaghetti Bolognese Kaas |
| Gemeentewebsite | www.tongeren.be |
Thema’s
Snel en goedkoop eten aan huis in Mal?
Bekijk welkomstacties en vraag proefmaaltijden aan
Verse maaltijden aan huis in Mal (update april 2024)
Veel Belgische mensen (65+) hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dat kan zorgen voor klachtenbeelden als een hoge cholesterol en osteoporose. Daarbij zien we ook een groep mensen die te maken hebben met een zeer lage energie-inname. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen verhoogt het risico op een verminderd gevoel van energie en infecties. Een dagelijkse gezonde en gevarieerde maaltijd is noodzakelijk. Een goed uitgangspunt hiervoor is de voedingsdriehoek. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? U heeft de keuze uit meerdere soorten magnetronmaaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. U kunt hierbij denken aan Varkensgebraad Italiaansesaus Gebak. Roseval Aard. of Gerookt varkenslapje, boterboontjes en aardappelen. In het stukje hieronder leest u hier meer over.
Informatie over vriesverse maaltijden
Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dit heeft veel (praktische) voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Ongezonde bewaarmiddelen en geur,- kleur-, en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd uw goesting in huis!
- Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
- Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Mal kost om en nabij de €5,25.
Gekoelde maaltijden
Iedere week een nieuw menu met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Met lekker veel groenten en weinig suiker en zout of andere toevoegingen. Koelverse gerechten kan je plus minus 5 tot 6 dagen in de koelkast bewaren. Ze worden bezorgd op verschillende bezorgdagen per week.
- Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
- Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
- Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,95 per dag.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Mal
Veel bejaarden zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Door warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor ouderen kan ook het verwarmen van een maaltijd voor de nodige problemen zorgen. Een volledige en verantwoorde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Voor die situaties kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu dat bestaat uit soep, een hoofdgerecht inclusief aardappeltjes of rijst/pasta + seizoensgebonden groenten, een stukje vlees of vis met een toetje na.
- De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
- Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
- Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,85 & €9,35.
De diverse soorten dieetmaaltijden
Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege uw gezondheid? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of zijn er andere mondaandoeningen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Kampt u met ondervoeding? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In de onderstaande blokken treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.
- Glutenvrij: vers bereide maaltijden zonder gluten.
- Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
- Zoutarm: eten dat in de basis een laag zoutgehalte heeft.
- Eiwitrijk: eiwitten zijn belangrijk tijdens een herstelperiode of bij trainingen.
- Gemalen: bij problemen met kauwen of slikken (orofaryngeale dysfagie). Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
- Koolhydraatarm: voedingswaarden met een laag % koolhydraten.
- Diabetes: gerechten waarbij veel noten, peulvruchten en groenten worden gebruikt.
- Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.
Waar kan ik eten thuis laten leveren in Mal?
Wilt u eten in Mal bestellen? Er zijn een aantal Vlaamse leveranciers die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de opsomming hierna check u verschillende bedrijven die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per leverancier vindt u in deze tabel meer informatie over de kosten en het type aanbod.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale aanbieders en traiteurs
In aanvulling op de besproken betrouwbare leveranciers zijn er ook in uw eigen gemeente voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht vergelijkt u toonaangevende speciaalzaken, slagerijen, traiteurs, cateraars, verswinkels, restaurants die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een genoemd bedrijf verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. A.d.h.v. dit portaal kunt ook aanbieders bekijken in Henis, Lauw, Haren, Kolmont en Koninksem.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Germis Peter | Lauwstraat 41 | 3700 | Lauw |
| Catering 2 For You | Keerstraat 9 | 3700 | Mal |
| Jamie’s Cocktails | Driesenstraat 18 | 3700 | Riksingen |
| Chimdoo Thai Food Take Aways | Achterstraat 42 | 3700 | Nerem |
| Leo Déom | Dijk 21 | 3700 | Tongeren |
| Matulas | Bilzersteenweg 24 | 3700 | Tongeren |
| Rachel Fransen | Blaarstraat 80 | 3700 | Tongeren |
| Traiteur En Slager Bielen Frank | Hasseltsesteenweg 532 | 3700 | Tongeren |
Lekker en gezond eten laten leveren in Mal?
Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt
Meer informatie over de voedingsdriehoek
Een gezond eetpatroon is essentieel voor iedereen. Echter juist voor bejaarden is een dagelijkse warme maaltijd met voldoende voedingsstoffen belangrijk. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een gezond eetpatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: een focus op plantaardige voeding, matig je consumptie van calorieën en voorkom overconsumptie. In de volgende lijst bieden wij voorbeelden hoe u hier mee aan de slag kunt:
- Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
- Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
- Kies vaker voor peulvruchten, volle granen en noten.
- Neem af en toe vleesvervangers: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
- Pas op met lege calorieën (zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
- Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
- Laat je inspireren door nieuwe trends (bekijk eens de seizoenskalender).
- Bedenk vooraf wat je gaat eten.
Voedingsproblemen bij senioren
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Bijvoorbeeld door verminderd drang om te eten, problemen bij kauwen en slikken of doordat men afhankelijk wordt van anderen. Problemen die kunnen ontstaan kunnen bijvoorbeeld zijn: afname van de spiermassa. In het stukje hieronder bekijkt u meerdere tips om de kans op ondervoeding te verkleinen:
- Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
- Kies voor energierijke voeding zoals kaas, worst, noten.
- Selecteer eten dat u handig kan eten. Denk aan zachte groenten of smoothies.
Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling
Welke partijen leveren maaltijden in Mal?
In en nabij Mal worden er door meerdere kleinschalige cateraars en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Eveneens zijn er meerdere grote Vlaamse keukens. Bekende namen zijn: Oh My Guts, Delimeal, Home Cuisine, Crowd Cooks, Mealhero. Een alternatief is een lekkere maaltijdbox van: Simply You box, Ekomenu, HelloFresh, Foodbag, Marley Spoon. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.
Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Mal wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een gezonde diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,5. Een koelverse maaltijd kunnen worden ingekocht v.a. €7,75. Een compleet dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,25. Dit is inclusief bezorgkosten. Belangrijk: er geldt een afname van minimaal drie tot zes gerechten op weekbasis.
Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Mal is mogelijk. Dit wordt gefaciliteerd door gemeentelijke traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met verse ingrediënten. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: een soep of salade, een hoofdgerecht zoals aardappelen/pasta/rijst met seizoensgebonden groenten, een kleine portie vis en/of vlees en indien gewenst een dessert. U hoeft het niet op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.
Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met een laag inkomen en gezondheidsproblemen. Ervaart u problemen bij het zelfstandig eten en koken? Misschien kan u dan informeren naar een tegemoetkoming. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.tongeren.be.