Warme maaltijd bezorgen Sint-Margriete-Houtem
Een gezond voedingspatroon vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Sint-Margriete-Houtem kan dan een hoop werk uit handen nemen. Een maaltijdleverancier brengt gezonde dagverse bereidingen bij senioren en mensen met een beperking. Zoals Vlaamse recepten zoals Gentse waterzooi tot heerlijke menu’s als Varkenslapje met verse puree. Bereid met verse en pure ingrediënten. Op het etiket staan opwarm-instructies voor in de microgolfoven/magnetron of oven. Via onze blogs checkt u informatie over de diverse soorten gerechten en diëten. Ook vindt u hier grote Vlaamse en plaatselijke traiteurs en verzamelen wij interessante welkomstacties en proefpakketten.
- Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
- Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
- Al verkrijgbaar vanaf €5,35.
- Zelf uw maaltijden uitzoeken.
- Geen verplichte afname.
- Bestellen kan eenvoudig online, per mail of telefonisch.
| Regio | Vlaams Brabant |
| Gemeente | Tienen |
| Plaats | Sint-Margriete-Houtem |
| Postcode | 3300 |
| Recept tip | Lamsnavarin Prinsessenbonen Gebak. Aardappelkubus |
| Gemeentewebsite | www.tienen.be |
Onderwerpen
- Aanvullende info over maaltijden aan huis in Sint-Margriete-Houtem
- Wat u moet weten over diepvriesmaaltijden
- Koelverse maaltijden
- Warme maaltijden
- Dieetmaaltijden voor allergieën
- Bezorgservice van bereide maaltijden in Sint-Margriete-Houtem vergelijken
- Wat is de voedingsdriehoek?
- FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling
Lekker en gezond eten aan huis in Sint-Margriete-Houtem?
Bekijk aanbieding en bestel direct online
Verse maaltijden aan huis in Sint-Margriete-Houtem (update april 2024)
Veel Belgische mensen (65+) eten nog niet voldoende gezond. Dit uit zich in fysieke klachten zoals obesitas en een zwakker lijf. Aan de andere kant zijn er senioren die dagelijks worstelen met permanente ondervoeding. Een tekort aan voeding kan weer leiden tot vermoeidheid en spierklachten. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is essentieel. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Er bestaan op dit moment meerdere soorten opwarmmaaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. U kunt hierbij denken aan Varkensgebraad Provençaal met courgette en aardappelen of Gehaktballetjes Tomatensaus Met Broccoli En Rosti. Verderop deze pagina leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.
Informatie over vriesverse maaltijden
Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u lang in de diepvries bewaren. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Altijd uw goesting in huis!
- Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
- Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Sint-Margriete-Houtem is al mogelijk voor €5,75.
Gekoelde maaltijden: voordelen en info
De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van kraakverse producten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Dagvers eten kan je gemiddeld 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De levering vindt plaats op meerdere levermomenten, verspreid over de week.
- Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
- Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
- Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,50 per persoon per dag.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Sint-Margriete-Houtem
Veel 75-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis blijft dit vaak mogelijk. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan ook het verwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een voedzame en gevarieerde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Voor die situaties kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met een soepje, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree + voldoende groenten, gebakken vis of vlees en een dessert na.
- De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
- Vaak wordt het op een vast tijdstip geleverd.
- Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,75 – €10,95.
Dieetmaaltijden voor bejaarden
Heeft u van de diëtist bepaalde instructies gekregen vanwege een bepaalde allergie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u een hoge bloeddruk of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of moeite bij het kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Heeft u te maken met obesitas? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u herstellende? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. Hierna sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.
- Glutenvrij: speciale gerechten voor senioren met coeliakie.
- Lactosevrij: maaltijden die geschikt zijn voor mensen met een lactose intolerantie.
- Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
- Eiwitrijk: belangrijk voor ouderen die willen focussen op spierbehoud.
- Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
- Koolhydraatarm: een constanter gewicht door koolhydraat beperkt te eten.
- Diabetes: voor een optimale bloedsuikerspiegel.
- Vegetarische / vegan maaltijden: goed voor uw gewicht, bloeddruk en cholesterol.
Waar kan ik eten thuis laten leveren in Sint-Margriete-Houtem?
Wilt u eten in Sint-Margriete-Houtem bestellen? Er zijn verscheidene toonaangevende services die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. In het hierna volgende schema beschrijven we toonaangevende bedrijven die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder leest u meer praktische info over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Regionale traiteurs en leveranciers
Naast de verscheidene Vlaamse bezorgdiensten zijn er ook op regionaal niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel doorzoekt u enkele verswinkels, eetwinkels, cateraars, traiteurs, slagerijen, restaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een vermelding verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. A.d.h.v. dit portaal vindt u ook leveranciers in Hakendover, Oplinter, Goetsenhoven, Kumtich en Oorbeek.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Traiteur André | Sint-Truidensesteenweg 632 | 3300 | Hakendover |
| Dozenbier & Kaviar | Hoxemsesteenweg 11 | 3300 | Kumtich |
| Traiteur Geuvens | Aarschotsesteenweg 703 | 3300 | Tienen |
| Swinnen Bert | Aarschotsesteenweg 484 | 3300 | Tienen |
| Gusamuse | De Brouwerstraat 32 | 3300 | Tienen |
| Vrancken Lisa | Berg Van Leningstraat 3 | 3300 | Tienen |
| All-Foods | Bostenberg 15 | 3300 | Tienen |
| Ma Cuisine | Gallicstraat 5-7 | 3300 | Tienen |
Gemakkelijk eten laten leveren in Sint-Margriete-Houtem?
Verse en gezonde maaltijden die u zelf kunt opwarmen
De voedingsdriehoek
Een afwisselend eetpatroon is van belang voor elke Belg. Echter juist voor senioren is elke dag een uitgebalanceerde warme maaltijd belangrijk. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek kan daarbij richtinggevend zijn voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, een beperking van de calorie-inname en voorkom onnodige voedselverspilling. Bijgaand bieden wij praktische voedingstips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:
- Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
- Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
- Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
- Verminder de vleesconsumptie: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
- Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
- Eet niet meer dan je lichaam nodig heeft. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
- Varieer en zoek alternatieven (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
- Kies bewust momenten waarop je gaat eten.
Voedingsproblemen bij 65-plussers
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Dit kan redenen hebben zoals een afname van de eetlust, problemen met het gebit of dementie/vergeetachtigheid. De gevolgen hiervan kunnen bijvoorbeeld zijn: psychische achteruitgang (depressies). Hierna bekijkt u meerdere adviezen om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
- Neem energierijke producten zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
- Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Onder andere zacht gekookte porties of gepureerde producten.
FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices
Welke partijen leveren maaltijden in Sint-Margriete-Houtem?
In de omgeving van Sint-Margriete-Houtem worden er door meerdere regionale keukens en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Evenzeer zijn er enkele landelijk actieve organisaties. Populaire opties zijn: Oh My Guts, Delimeal, Fresheo, Crowd Cooks, Home Cuisine. U kunt ook gaan voor een handige maaltijdbox van: Simply You box, Marley Spoon, Ekomenu, Foodbag, HelloFresh. Dit is een boodschappenpakket met producten en recepten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.
Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De kosten van maaltijdbedeling in Sint-Margriete-Houtem zijn heel divers. Een goede diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,95. Een lekkere koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,85. Een persoonlijk dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) is al beschikbaar v.a. €9,5. Daarbij zit warme levering inbegrepen. Men werkt met een afname van minimaal 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.
Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Sint-Margriete-Houtem is mogelijk. Dit kan worden aangevraagd bij gemeentelijke eetwinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt in eigen keuken. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep als starter, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree met voldoende groenten, een kleine portie vis en/of vlees en indien gewenst een dessert. Opwarmen hoeft niet. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.
Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een relatief laag inkomen en een verminderde zelfredzaamheid. Ervaart u trammelant bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kan u wellicht aanspraak maken op steun op financieel gebied. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.tienen.be.