Warme maaltijd bezorgen Oostham
Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Oostham kan voor veel verlichting zorgen. De maaltijdleverancier levert gezonde dagverse bereidingen bij senioren en mensen met een beperking. Zoals Vlaamse klassiekers als Witloof met gehakt tot heerlijke dagmenu’s zoals Kipfilet Provençaal groenten mix en aardappelen. Bereid met verse en pure ingrediënten. U kunt het eenvoudig opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op dit portaal treft u uitgebreide informatie over de verscheidene soorten maaltijden en diëten. Ook vindt u hier grote en regionale leveranciers en kan u zoeken naar proefmaaltijden.
- Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
- Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
- Prijs per maaltijd begint bij ongeveer €5,85.
- Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
- Er is geen minimale afnameverplichting.
- Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.
| Regio | Limburg |
| Gemeente | Ham |
| Plaats | Oostham |
| Postcode | 3945 |
| Recept tip | Gehaktballetjes Tomatensaus Met Broccoli En Rosti |
| Gemeentewebsite | www.ham.be |
Thema’s
- Levering van gezonde maaltijden aan huis in Oostham
- Ingevroren (verse) gerechten
- Vers bereide maaltijden
- Eten warm thuisbezorgd
- Zoek maaltijden die passen binnen uw dieet
- Bezorgservice van bereide maaltijden in Oostham bekijken
- Tips en advies m.b.t. de voedingsdriehoek
- Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling
Eten aan huis in Oostham?
Bekijk de voordeelacties en vraag een proefgerecht aan
Verse maaltijden aan huis in Oostham (update april 2024)
Veel Belgische mensen (65+) zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit uit zich in welvaartsziektes zoals een te hoog cholesterol en verminderde spierkracht. Er is ook ander segment senioren die juist lijden aan permanente ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek leidt mogelijk tot een algeheel gevoel van zwakte en reumatische klachten. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is van groot belang. Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft hiervoor de voedingsdriehoek ontwikkeld. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Er zijn verscheidene thuismaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. Kies zelf uit heerlijke gerechten als Boereworst Met Wortelstamppot of Black Angus burger met peppersaus, puree en broccoli. In de onderstaande blokken leest u hier meer over.
Meer informatie over vriesverse maaltijden
Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit heeft veel (praktische) voordelen: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Bewaarmiddelen, kleurstoffen, geurstoffen of smaakversterkers vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Onmisbaar om er niet een paar thuis te hebben. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.
- Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
- Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Oostham is al mogelijk voor €5,85.
Gekoelde maaltijden
Dagverse maaltijden worden bereid met kraakverse producten. Er is veel variatie in het menu. Bevatten geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout. Dagvers gekookte producten kan je plus minus 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 bezorgmomenten per week.
- Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
- Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
- Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,85 per gerecht.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Oostham
Veel 75-plussers hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor ouderen kan het bedienen van een microgolfoven een hele opgave zijn. Een voedzame en gevarieerde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Daarom kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Doorgaans bieden ze een dagmenu met bijvoorbeeld: soep als voorgerecht, een hoofdgerecht inclusief aardappeltjes of rijst/pasta + een ruime portie groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en indien gewenst een dessert.
- Met tafeltje dekje ontvangt u thuis een warme maaltijd.
- U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
- De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,35 & €10,75.
De verschillende dieetmaaltijden
Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Kampt u met een hoge bloeddruk of kampt u met hart- en vaatziekten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of kunt u niet meer zo best kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Bent u te zwaar? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Wilt u werken aan spieropbouw? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. Bijgaand vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.
- Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
- Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
- Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
- Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
- Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
- Diabetes: ingrediënten en recepten geschikt voor mensen met suikerziekte.
- Vegetarische / vegan maaltijden: gunstig effect op je gewicht, cholesterol en bloeddruk.
Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Oostham?
Wilt u eten in Oostham bestellen? Er werken een aantal bekende traiteurs met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. In het blok hieronder doorzoekt u meerdere bezorgdiensten die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder vindt u details over de prijzen en de maaltijdvorm.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale aanbieders en traiteurs
Los van de opgesomde landelijke traiteurs zijn er ook in uw eigen omgeving genoeg keuzes (maaltijdbedeling). Hieronder check u bekende speciaalzaken, verswinkels, traiteurs, eetwinkels, cateraars, restaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Een outdated vermelding verwijderen? Stuur ons dan gerust een e-mail. Middels dit platform vindt u ook gegevens van leveranciers in Hamont, Kwaadmechelen, Achel, Hechtel en Eksel.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Pp-Dining | Pauwbroekstraat 13A | 3945 | Ham |
| Vanheel Mariek | Stokerijstraat 84 | 3945 | Ham |
| De Marmiet | Dorpsstraat 41 | 3950 | Bocholt |
| Boons Bruno | Viooltjensstraat 4 | 3945 | Ham |
| L’Nr Catering | Jagersweg 3 | 3950 | Bocholt |
| La Finesse | Fabriekstraat 50 | 3950 | Bocholt |
| Het Ketelke | Hamonterweg 185 | 3950 | Bocholt |
| Jumbo | Kloosterstraat 3 | 3950 | Bocholt |
Lekker en gezond eten laten leveren in Oostham?
Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd
De voedingsdriehoek
Goed eten is cruciaal voor elke vitale Belg. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Senioren worden geconfronteerd met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een verantwoord voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: meer ruimte voor plantaardig eten, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en voorkom overconsumptie. In het stukje hieronder delen wij praktische voedingstips hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:
- Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
- Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
- Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
- Neem af en toe vleesvervangers: neem wat vaker vis en gevogelte en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
- Wees voorzichtig met lege calorieën (zoals frisdrank, snacks en snoep).
- Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Laat eten ook vooral een feest blijven.
- Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (probeer eens iets wat je niet kent).
- Eet bewust en met mate (op de juist momenten).
Voedingsproblemen bij ouderen
Ondervoeding bij oudere mensen komt nog steeds veel voor. Redenen kunnen zijn verminderd drang om te eten, problemen met het gebit of mobiliteitsproblemen. De gevolgen kunnen bijvoorbeeld zijn: vertraagde wondgenezing (ziekenhuis). Verderop deze pagina vergelijkt u drie acties om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Eet dagelijks om de paar uur een kleine portie met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
- Kies voor energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
- Kies voor voeding dat makkelijk eetbaar is. Als bijv. zacht gekookte porties of gepureerde producten.
FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling
Welke bedrijven leveren maaltijden in Oostham?
In de omgeving van Oostham worden er door verschillende kleinschalige cateringbedrijven, traiteurs en kleinschalige keukens maaltijden aan huis geleverd. Eveneens leveren er meerdere Belgische cateraars. Innovatieve bedrijven zijn bijv: Home Cuisine, Delimeal, Crowd Cooks, Mealhero, Fresheo. Een mogelijk alternatief is een maaltijdbox met verse ingrediënten van bijvoorbeeld: Marley Spoon, Foodbag, Simply You box, 15gram, Ekomenu. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.
Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De tarieven van maaltijdbedeling in Oostham zijn heel divers. Een diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,75. Een voedzame koelverse maaltijd kent een tarief dat begint bij €7,35. Een volledig dagmenu (met soep en dessert) bedraagt zo’n €9,25. Daarbij zit warme levering inbegrepen. Let op: er is een minimumafname van 3 of meer gerechten per week.
Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Absoluut, een warme maaltijd leveren in Oostham is een optie. Dit is beschikbaar bij erkende speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met seizoensproducten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soepje vooraf, een hoofdgerecht zoals aardappelen/pasta/rijst met een ruime portie groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en fruit of een toetje als nagerecht. Het hoeft niet in de microgolfoven. De afwas wordt ook voor u gedaan.
Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een relatief laag inkomen en een verminderde zelfredzaamheid. Zit u dagelijks met trammelant bij het zelfstandig eten en koken? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een premie. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.ham.be.