Warme maaltijd bezorgen Riksingen

Een dagelijkse gezonde maaltijd is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Riksingen is voor die situaties de oplossing. De maaltijdleverancier brengt betaalbare dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en mensen met een beperking. O.a. Vlaamse maaltijden zoals Stoemp tot toppers zoals Tomatensoep. Vers bereid, zonder geur-, kleur-, en smaakstoffen. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op dit portaal treft u nuttige informatie over de meest gekozen type maaltijden en diëten. Ook vindt u hier populaire landelijke en lokale leveranciers en bieden we speciale aantrekkelijke aanbiedingen.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,85.

Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
Geen verplichte afname.
Op een vast moment in de week thuisbezorgd.

Regio	Limburg
Gemeente	Tongeren
Plaats	Riksingen
Postcode	3700
Popualir recept	Gentse waterzooi
Gemeentewebsite	www.tongeren.be

Index

Gezond en lekker eten aan huis in Riksingen?

Bekijk acties en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk welkomstacties

Verse maaltijden aan huis in Riksingen (update april 2024)

Veel oudere inwoners van België eten doorgaans te weinig gezonde voeding. Dat kan zorgen voor typische klachten zoals hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Ook zijn er ouderen die geconfronteerd wordt met ondervoeding. Zo’n voedingsprobleem resulteert vaak in een minder prettige energiebalans en spierklachten. Een evenwichtig voedingspatroon is cruciaal. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? Er bestaan op dit moment verscheidene maaltijdvormen die u thuis kunt laten bezorgen. Kies zelf uit heerlijke gerechten als Boeuf bourguignon met gebakken rijst of Waterkerssoep. In het stukje hieronder geven we meer details.

De voordelen van vriesverse maaltijden

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit biedt veel gemak: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.

Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Riksingen kan al vanaf €5,85.

Informatie en kosten van gekoelde maaltijden

Dagverse maaltijden worden bereid met de meest verse ingrediënten. Zoveel mogelijk van het seizoen. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Dagvers gekookte producten kan je +/- 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Je kunt kiezen uit 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
Elke week nieuwe gerechten die passen bij het seizoen.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,35 per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Riksingen

Veel bejaarden hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor ouderen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een uitgebreide maaltijd met veel groenten is erg belangrijk voor deze mensen. Juist voor die momenten kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Men biedt standaard een dagmenu met onder andere: een een soep of salade, een hoofdgerecht dat bestaat uit pasta/rijst/aardappelen + seizoensgebonden groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een klein dessert.

Met tafeltje dekje ontvangt u thuis een warme maaltijd.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,50 en €10,35.

Dieetmaaltijden voor senioren

Leeft u volgens een specifiek dieet vanwege uw gezondheid? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Bent u bekend met een hoge bloeddruk of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of problemen tijdens het kauwen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Dan zou u kunnen overwegen de vetbeperkte gerechten te bestellen. Wilt u werken aan spieropbouw? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. in de 3 boxen hieronder treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
Gemalen: bereid voor bejaarden met slik- en/of kauwproblemen. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: passend binnen het ‘laag koolhydraat hoog vet dieet.
Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
Vegetarische / vegan maaltijden: voor iedereen die minder vlees/vis wil eten (plantaardig).

Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Riksingen?

Wilt u eten in Riksingen bestellen? Er bestaan verscheidene grotere organisaties die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. Hieronder check u meerdere bedrijven die wellicht bij u actief zijn. Per leverancier leest u meer praktische info over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs

Behalve de besproken erkende bezorgdiensten zijn er ook in uw eigen omgeving meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u meerdere verswinkels, speciaalzaken, cateraars, eetwinkels, restaurants, traiteurs waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een genoemd bedrijf verwijderen? Wij zijn blij met uw aanvullingen. A.d.h.v. dit portaal vindt u ook gegevens van leveranciers in Neerrepen, Piringen, Mal, Nerem en Overrepen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Germis Peter	Lauwstraat 41	3700	Lauw
Catering 2 For You	Keerstraat 9	3700	Mal
Jamie’s Cocktails	Driesenstraat 18	3700	Riksingen
Chimdoo Thai Food Take Aways	Achterstraat 42	3700	Nerem
Leo Déom	Dijk 21	3700	Tongeren
Matulas	Bilzersteenweg 24	3700	Tongeren
Rachel Fransen	Blaarstraat 80	3700	Tongeren
Traiteur En Slager Bielen Frank	Hasseltsesteenweg 532	3700	Tongeren

Plaatselijke cateraars, horecabedrijven, verswinkels, slagerijen en traiteurs voor maaltijdbezorging in Riksingen.

Wilt u eten laten leveren in Riksingen?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Naar aanbiedingen

Richtlijnen gezond eten met de voedingsdriehoek

Een evenwichtige en uitgebalanceerde maaltijd is van belang voor elke Vlaming. Maar juist voor 60-plussers is elke dag een uitgebalanceerde warme maaltijd belangrijk. Senioren worden geconfronteerd met verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een gezonder en duurzamer eetpatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: eet meer plantaardig, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en zorg voor zo min mogelijk afval. Bijgaand delen wij aanbevelingen hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Minderen met vlees eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Wees voorzichtig met lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet onnodig veel. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Varieer en zoek alternatieven (probeer nieuwe dingen uit).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Ouderen en voedingsproblemen
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Redenen kunnen zijn een eenzijdig voedingspatroon, gebitsproblemen of door eenzaamheid. De gevolgen kunnen onder andere zijn: afname van de algemene conditie. In het gedeelte hieronder vindt u diverse adviezen om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet regelmatig kleine porties voeding met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
Kies voor energierijke producten zoals kaas, worst en volle producten.
Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Bijvoorbeeld gekookte groenten en/of gemalen eten.

FAQ met vragen en antwoorden over maaltijdbedeling

Welke organisaties leveren maaltijden in Riksingen?
In en nabij Riksingen worden er door verscheidene kleinschalige welzijnsorganisaties, keukens en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast bezorgen er grote leveranciers. Dit zijn onder andere: Crowd Cooks, Fresheo, Home Cuisine, Delimeal, Oh My Guts. Een alternatief is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: Ekomenu, Foodbag, Simply You box, 15gram, Marley Spoon. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De prijzen van maaltijdbedeling in Riksingen zijn heel divers. Een lekkere diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,25. Een voedzame koelverse maaltijd is al beschikbaar v.a. €7,25. Een totaal dagmenu (met voor- en nagerechtje) bedraagt zo’n €9,25. Dat is met bezorgkosten. Aanbieders werken doorgaans met een afname van ten minste drie tot zes gerechten op weekbasis.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Zeker, een warme maaltijd leveren in Riksingen behoort tot de opties. Deze dienst wordt aangeboden door kleinschalige cateraars en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt op een centrale locatie. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep, een hoofdgerecht zoals aardappelen/pasta/rijst met groenten van het seizoen, een kleine portie vis en/of vlees en een dessert. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Die betreft een zorgpremie voor senioren met minimale financiële middelen en gezondheidsproblemen. Ervaart u problemen bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Vraag dan informatie aan voor financiële hulp. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.tongeren.be.