Warme maaltijd bezorgen Ternat

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Kost het doen van boodschappen in de supermarkt veel moeite? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Ternat biedt voor veel ouderen uitkomst. De maaltijdleverancier levert gezonde dagverse bereidingen bij senioren en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Bijv. Vlaamse gerechten zoals Garnaalkroketten tot heerlijke menu’s als Lasagne Bolognese. 100% vers klaargemaakt. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Aan de hand van onze site bieden wij belangrijke informatie over de veelgekozen soorten maaltijden en diëten. Ook treft u grootschalige en regionale cateraars en bieden we speciale interessante welkomstacties en proefpakketten.

Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Een lekker gerecht begint al bij €5,95.

Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
U zit nergens aan vast.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Regio	Vlaams Brabant
Gemeente	Ternat
Plaats	Ternat
Postcode	1740
Recept tip	Boeuf bourguignon met gebakken rijst
Gemeentewebsite	www.ternat.be

Onderwerpen

Gezond en lekker eten aan huis in Ternat?

Bekijk aanbiedingen en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk acties

Verse maaltijden aan huis in Ternat (update april 2024)

Veel oudere Belgen kunnen zelf maar in beperkte mate zorgen voor gezonde voeding. Dat komt met name naar voren bij chronische ziekten zoals een te hoge bloeddruk en zwakkere spieren. Er zijn ook groepen bejaarden die te maken hebben met structurele ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen verhoogt het risico op futloosheid en andere klachten in het lichaam. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is van wezenlijk belang. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? Er zijn vandaag de dag diverse soorten bezorgmaaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. U kunt hierbij denken aan Gehaktballetjes in tomatensaus met broccoli en rösti of Varkensreepjes Zoetzure Saus Met Groenten En Rijst. in de 3 boxen hieronder leest u hier meer over.

Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie

Kenmerkend van een vriesvers maaltijd is dat ze na het koken snel worden ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Bewaarmiddelen, kleurstoffen, geurstoffen of smaakversterkers vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries maaltijden hebben als voornaamste voordeel dat ze lang houdbaar zijn. Ze kunnen wekelijks of maandelijks worden geleverd. Altijd naar uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
Ruime keuze in smaken en diëten.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Ternat is al een mogelijkheid vanaf €5,50.

Gekoelde maaltijden: voordelen en info

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met de meest verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Koelverse producten kan je +/- 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Je kunt kiezen uit meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
Elke week een menu met nieuwe gerechten.
Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,35 per portie.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Ternat

De meeste 70-plussers hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor mensen op leeftijd kan het bedienen van een microgolfoven een ingewikkelde klus zijn. Een voedzame en bewust samengestelde maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Daarom kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Over het algemeen kan je kiezen voor een dagmenu met onder andere: een soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht van aardappelen/pasta/rijst + seizoensgebonden groenten, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Doorgaans verzorgd door lokale vrijwilligers.
Een warm dagmenu bezorgen kost tussen de €8,75 – €9,25.

De verschillende dieetmaaltijden

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege bepaalde medische redenen? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Bent u aan het revalideren? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. Bijgaand treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: eten dat in de basis een laag zoutgehalte heeft.
Eiwitrijk: voor behoud van spierkracht.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: minder snel een hongergevoel waardoor u makkelijker afvalt.
Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees en vis consumeren is goed voor het milieu.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Ternat?

Wilt u eten in Ternat bestellen? Er bestaan verschillende populaire bedrijven met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In het onderstaande schema treft u meerdere bedrijven die in potentie ook bij u thuis bezorgen. Per leverancier vindt u in deze tabel informatie over het aanbod en de gemiddelde prijs.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs

Buiten de opgesomde Belgische services zijn er ook op gemeentelijk niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u meerdere restaurants, cateraars, speciaalzaken, slagerijen, traiteurs, verswinkels waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Liever een vermelding laten verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Middels dit platform vindt u ook leveranciers in Pepingen, Sint-Genesius-Rode, Dilbeek, Asse en Beersel.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
T Zeepaleis	Assesteenweg 127	1740	Ternat
Crabbe-Ruttens	Assesteenweg 161	1740	Ternat
Crabbe Geert	Neeralfenestraat 4	1740	Ternat
Evenepoel E.M.S.	Assesteenweg 16A	1740	Ternat
De Wafelbank	Meersstraat 106	1742	Sint-Katherina-Lombeek
De Cuyper Kris	Langestraat 54	1741	Wambeek
Traiteur Flavour’It	Heidestraat 53	1742	Sint-Katherina-Lombeek
Traiteur Elton De Clercq	Muilemlaan 6	1742	Sint-Katherina-Lombeek

Plaatselijke cateraars, verswinkels, horecabedrijven, restaurants en traiteurs voor maaltijdbezorging in Ternat.

Direct eten laten leveren in Ternat?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Bekijk aanbieding

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een gevarieerde eetgewoonte is noodzakelijk voor elke Belg. Echter juist voor senioren is elke dag een uitgebalanceerde warme maaltijd belangrijk. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek kan dan als input worden gebruikt voor een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. De 3 uitgangspunten zijn: eet meer plantaardig, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en eet wat minder dan voorheen. In het volgende gedeelte beschrijven we praktijkvoorbeelden hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Kies wat meer voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren in plaats van rood en bewerkt vlees.
Kijk uit met de dagelijkse inname van lege calorieën (zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
Eet niet onnodig veel. Geniet van wat je eet.
Laat je inspireren door nieuwe trends (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Ouderen en voedingsproblemen
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Bijvoorbeeld door minder smaak, tandproblemen of sociale factoren. De consequenties zijn bijvoorbeeld: verminderde spiermassa. In onderstaande paragraaf vergelijkt u verschillende adviezen om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Eet regelmatig kleine porties voeding met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals Volle melkproducten, roomijs, slagroom.
Zoek uit welke ingrediënten u wellicht gemakkelijker kunt eten. Als bijv. vloeibare of gemalen voeding.

Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling

Welke aanbieders leveren maaltijden in Ternat?
In de buurt van Ternat worden er door verscheidene kleinschalige zorgbedrijven en cateraars maaltijden aan huis geleverd. Eveneens zijn er een aantal grootschalige specialisten. Het gaat dan om onder andere: Delimeal, Oh My Guts, Crowd Cooks, Home Cuisine, Mealhero. Een alternatief is een maaltijdbox van o.a: HelloFresh, Marley Spoon, Foodbag, Simply You box, Ekomenu. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. Het verschil is dat u hier nog wel zelf moet koken.

Wat zijn de onkosten van deze gerechten?
De tarieven van maaltijdbedeling in Ternat kunnen sterk wisselen. Een makkelijke diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,25. Een koelverse maaltijd kunnen worden ingekocht v.a. €7,5. Een volledig dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kan soms al gebracht worden voor €9,95. Daarbij zit warme levering inbegrepen. Let op: er is een minimumafname van 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Zeker, een warme maaltijd leveren in Ternat is mogelijk. Doorgaans wordt dat gedaan door lokale traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt door een professionele kok. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soep, een hoofdgerecht dat bestaat uit gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met seizoensgebonden groenten, een kleine portie vis en/of vlees en een klein dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De vuile vaat wordt weer bij u opgehaald.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met een lager inkomen en problemen met de gezondheid. Ervaart u trammelant bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Dan ontvangt u mogelijk een zorgpremie. Dien uw aanvraag in op Vlaanderen.be. Hiervoor heb je een elektronische identiteitskaart (eID) nodig. Zie ook www.ternat.be.