Warme maaltijd bezorgen Zonnegem

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk om gezond en fit te blijven. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zonnegem is een service die dan van pas kan komen. De maaltijdleverancier brengt dagverse bereidingen bij ouderen en kwetsbaren. O.a. typisch Vlaamse gerechten als Gehaktballetjes met krieken tot smaakvolle menu’s als Kaasburger met spinazie en puree. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Binnen een paar minuten opwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Via onze blogs leest u handige informatie over de meest bekende maaltijd-types en diëten. Ook checkt u Belgische en lokale cateraars en bekijkt u proefmaaltijden en aanbiedingen.

Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
Ideaal wanneer u niet meer zelf kunt koken.
Bezorgmaaltijden zijn er al vanaf €5,75.

Sluit aan op uw individuele voedingswensen.
Geen verplichte afname.
U kunt op diverse verschillende manieren bestellen.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Sint-Lievens-Houtem
Plaats	Zonnegem
Postcode	9520
Popualir recept	Videevulling met verse puree
Gemeentewebsite	www.sint-lievens-houtem.be

Index

Eten aan huis in Zonnegem?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk welkomstacties

Verse maaltijden aan huis in Zonnegem (update april 2024)

Flink wat oudere Vlamingen hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit uit zich in welvaartsziektes zoals obesitas en hart- en vaatziekten. Er zijn ook groepen bejaarden die te maken hebben met structurele ondervoeding. Een tekort aan voeding kan uiteindelijk zorgen voor een vermindering van de levenslust en complicaties bij ziekte. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is van belang. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? Er zijn vandaag de dag meerdere magnetronmaaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. Typische gerechten zijn Medaillon Blackwell Bloemkool, Broccoli Met Friet of Vleesbrood met krieken en aardappelen. In de onderstaande blokken zetten wij dit verder uiteen.

Vriesverse maaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen worden niet of nauwelijks toegevoegd. Kant en klare diepvries gerechten kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Het assortiment is standaard al erg groot. Altijd uw goesting in huis!

Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zonnegem is al mogelijk voor €5,75.

Informatie over gekoelde maaltijden

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met lokale en verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelverse gerechten kan je +/- 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Vandaag geoogst, morgen op uw bord.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,75 per avondmaaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zonnegem

Veel 75-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Via warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor mensen op leeftijd kan het opwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een gezonde en verantwoorde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. In deze situaties kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Men biedt standaard een dagmenu met bijv: een soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht dat bestaat uit rijst, pasta of aardappelpuree + verschillende groenten, een lekker stukje vis of vlees met een toetje na.

Via de tafeltje dekje organisatie wordt je volledig ontzorgd.
Vaak wordt het op een vast tijdstip geleverd.
De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,25 & €9,95.

De verschillende dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of moeite bij het kauwen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Kampt u met ondervoeding? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. In de onderstaande blokken benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: vers bereide maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: wanneer uw lichaam te weinig lactase aanmaakt.
Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
Gemalen: bij problemen met kauwen of slikken (orofaryngeale dysfagie). Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: gerechten bomvol peulvruchten als erwten, linzen en bonen.
Vegetarische / vegan maaltijden: gevarieerde gerechten met uitstekende plantaardige vervangers.

Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Zonnegem?

Wilt u eten in Zonnegem bestellen? U hebt de keuze uit velerlei landelijke services die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. Hieronder treft u enkele organisaties die mogelijk ook bij u bezorgen. Per maaltijdservice delen wij meer informatie over het type aanbod en de vanafprijzen.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs uit de buurt

Los van de meerdere landelijke traiteurs zijn er ook op gemeentelijk niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel check u enkele slagerijen, cateraars, restaurants, eetwinkels, speciaalzaken, verswinkels die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op onze website vindt u ook gegevens van leveranciers in Zandbergen, Vlierzele, Waarbeke, Bavegem en Oombergen.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Mephico	Lege Hellesemweg 14	9520	Bavegem
Traiteur Alex	Veldstraat 6	9520	Bavegem
Baguet	Hagelkouter 6	9521	Letterhoutem
Roots	Morelgem 103	9520	Vlierzele
Umami	Stationsstraat 146	9550	Herzele
Pathway To Success	Nederweg 37	9521	Letterhoutem
Mussenhof	Arestraat 100	9550	Herzele
T Mussenhof	Stationsstraat 170	9550	Herzele

Plaatselijke slagerijen, horecabedrijven, restaurants, cateraars en traiteurs voor maaltijdbezorging in Zonnegem.

Gemakkelijk eten laten leveren in Zonnegem?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Probeer een proefpakket uit

Gevarieerd en verantwoord eten met de voedingsdriehoek

Een gevarieerde eetgewoonte is van groot belang voor jong en oud. Maar juist voor 60-plussers is het eten van een gezonde en uitgebalanceerde warme maaltijd nog belangrijker. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, eet zo weinige mogelijk calorieën en ga zuinig om met voedsel. In de onderstaande opsomming vertrekken we handige tips hoe u hier mee aan de slag kunt:

Water is de beste drank om je dorst te lessen.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
Kies wat meer voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals frisdrank, snacks en snoep).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
Laat je inspireren door nieuwe trends (koop een kookboek).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij 65-plussers
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Redenen kunnen zijn een verminderde eetlust, problemen met het gebit of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan zijn bijv: afname van de hart- en longcapaciteit. In de onderstaande blokken vergelijkt u drie acties om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet regelmatig kleine porties voeding met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor producten rijk aan energie zoals roomboter en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke leveranciers leveren maaltijden in Zonnegem?
In en rondom Zonnegem worden er door verschillende kleinschalige zorgbedrijven en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast bezorgen er grote traiteurs. Denk dan onder andere aan: Mealhero, Fresheo, Crowd Cooks, Oh My Guts, Home Cuisine. U kunt ook kiezen voor een handige maaltijdbox van: 15gram, Foodbag, Simply You box, Ekomenu, HelloFresh. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De tarieven van maaltijdbedeling in Zonnegem zijn afhankelijk van een aantal factoren. Een voedzame diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,85. Een lekkere koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,35. Een compleet dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kan soms al gebracht worden voor €9,75. Dit is met leveringskosten. Houd rekening met een minimale afname van bijvoorbeeld 3 – 6 gerechten p/week.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Jazeker, een warme maaltijd leveren in Zonnegem is een optie. Doorgaans wordt dat gedaan door kleinschalige keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt in eigen keuken. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soepje vooraf, een hoofdgerecht zoals een aardappelproduct, rijst of pasta met 150 – 200 gram groenten, vis, vlees of gevogelte met een klein dessert. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood kent u misschien ook nog als tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met een relatief laag inkomen en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Ondervindt u hobbels bij het eten bereiden en opeten? Probeer dan te zoeken naar opties voor financiële hulp. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-lievens-houtem.be.