Warme maaltijd bezorgen Zichem

Een gevarieerd eetpatroon is belangrijk om gezond en fit te blijven. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Zichem is een service die dan van pas kan komen. De maaltijdleverancier brengt betaalbare dagverse bereidingen bij bejaarden en hulpbehoevenden of gehandicapten. Onder andere Vlaamse recepten zoals Witloof uit de oven met puree tot heerlijke dagmenu’s zoals Vispannetje Met Boontjes En Puree. Bereid met kraakverse producten. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in de oven of microgolfoven. Op deze pagina leest u praktische informatie over de verschillende maaltijd-types en diëten. Ook bekijkt u hier Belgische en plaatselijke traiteurs en kan u gebruik maken van aanbiedingen van proefpakketten.

Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
Een lekker gerecht begint al bij €5,25.

Lekker, voedzaam en gevarieerde gerechten.
U zit nergens aan vast.
Gratis thuisbezorgd door een vaste bezorger.

Regio	Vlaams Brabant
Gemeente	Scherpenheuvel-Zichem
Plaats	Zichem
Postcode	3271
Menu tip	Lamsslavink bloemkool en krieltjes
Gemeentewebsite	www.scherpenheuvel-zichem.be

Onderwerpen

Lekker en gezond eten aan huis in Zichem?

Bekijk welkomstacties en vraag een proefgerecht aan

Bekijk proefpakketten

Verse maaltijden aan huis in Zichem (update april 2024)

Flink wat oudere Vlamingen eten doorgaans te weinig gezonde voeding. Dit zien we bijvoorbeeld aan klachtenbeelden als hoge bloeddruk en psychische klachten. Oo zien we veel 65-plussers die te maken hebben met verschijnselen als flink ondergewicht. Zo’n voedingsprobleem resulteert vaak in vermoeidheid en spierklachten. Een evenwichtig voedingspatroon is van belang. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Er bestaan verscheidene kant-en-klaar maaltijden die u aan huis kunt laten leveren. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Quiche met broccoli en zalm of Gemarineerde visfilet met broccolipuree. In het gedeelte hieronder geven we meer details.

De voordelen van vriesverse maaltijden

Kenmerkend van een vriesvers maaltijd is dat ze na het koken snel worden ingevroren. Dit biedt veel gemak: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen worden niet of nauwelijks toegevoegd. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Er zit vast iets van uw goesting bij.

Zonder bewaarmiddelen of smaakstoffen.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Zichem is al een mogelijkheid vanaf €5,35.

Informatie over gekoelde maaltijden

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met lokale en verse ingrediënten. Zoveel mogelijk van het seizoen. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelvers eten kan je standaard 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. Je kunt kiezen uit 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,35 per warme maaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Zichem

Veel Belgische inwoners hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis blijft dit vaak mogelijk. Voor senioren kan het opwarmen van een maaltijd een hele opgave zijn. Een uitgebreide en uitgebalanceerde maaltijd is een onmisbaar voedingsmoment op een dag. Daarom kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu wat inhoudt: soepje vooraf, een hoofdgerecht zoals gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, een stukje vlees of vis en een dessert na.

Bij een tafeltje dekje organisatie heb je vaak één vast aanspreekpunt.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,85 en €9,75.

Dieetmaaltijden die passen bij uw leefstijl

Heeft u van de diëtist bepaalde instructies gekregen vanwege bepaalde medische redenen? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Bent u te zwaarlijvig? Dan zou u kunnen overwegen de vetbeperkte gerechten te bestellen. Bent u aan het revalideren? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het gedeelte hieronder treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: gerechten bereid zonder gebruik te maken van gluten.
Lactosevrij: heerlijke en veilige gerechten voor mensen met een melkallergie.
Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: om spiermassa en spierkracht op te bouwen.
Gemalen: speciale gepureerde maaltijden met een zachte structuur. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: gerechten waarbij veel noten, peulvruchten en groenten worden gebruikt.
Vegetarische / vegan maaltijden: lekkere combinaties zonder vis en/of vlees maar met meer groenten.

Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Zichem?

Wilt u eten in Zichem bestellen? Er werken verscheidene betrouwbare cateraars die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. Op deze pagina beschrijven we populaire cateraars die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per organisatie vindt u details over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers

Naast de besproken erkende keukens zijn er ook in uw eigen omgeving diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In het overzicht hieronder treft u Vlaamse verswinkels, speciaalzaken, slagerijen, traiteurs, eetwinkels, restaurants die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een verwijdering laten doorvoeren? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op onze website kunt ook aanbieders bekijken in Sint-Pieters-Rode, Averbode, Kortrijk-Dutsel, Nieuwrode en Scherpenheuvel.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verbeeck Koen	Klein Broekstraat 6	3271	Averbode
Jannes Peter	Vorststraat 137	3271	Scherpenheuvel
Traiteur T´Hapje	Vossekotstraat 136	3271	Zichem
Mvm-E-Technics	Tiensestraat 128	3271	Zichem
Schmedz	Grote Markt 15	3290	Diest
De Looise Soepcentrale	Meilrijk 18	3290	Deurne
Turkoase	Demerstraat 20	3290	Diest
Lin Fa	Hasseltsestraat 87	3290	Diest

Lokale slagerijen, horecabedrijven, cateraars, restaurants en traiteurs voor maaltijdbezorging in Zichem.

Gemakkelijk eten laten leveren in Zichem?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Bekijk aanbieding

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een dagelijkse gezonde maaltijd is erg belangrijk voor iedereen. Echter juist voor bejaarden is een voedzame en verantwoorde warme maaltijd erg belangrijk. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een meer gezonde en milieuverantwoorde leefstijl. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: een gerichte voorkeur voor plantaardig eten, een vermindering van het aantal dagelijkse calorieën en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In de onderstaande opsomming delen wij aanbevelingen hoe u dit zelfstandig kunt inbedden in uw dagelijks leven:

Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
Dagelijkse kost: probeer zoveel mogelijk van het seizoen te eten.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Kies voor alternatieven van vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Minder lege calorieën binnenkrijgen (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
Leer goed omgaan met cravings. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (probeer eens iets wat je niet kent).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Omgaan met voedingsproblemen
Ondervoeding is een essentieel probleem bij ouderen. Mogelijke oorzaken zijn een verminderde eetlust, kauw- en slikproblemen of mobiliteitsproblemen. De gevolgen zijn bijvoorbeeld: verminderde spiermassa. In onderstaande paragraaf vergelijkt u diverse suggesties om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. Bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke bedrijven leveren maaltijden in Zichem?
In de omgeving van Zichem worden er door allerlei kleinschalige leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars maaltijden aan huis geleverd. In aanvulling hierop zijn er verscheidene grote cateraars. Denk dan onder andere aan: Home Cuisine, Mealhero, Crowd Cooks, Fresheo, Oh My Guts. Een mogelijk alternatief is een kant en klare maaltijdbox van: Ekomenu, 15gram, Foodbag, HelloFresh, Simply You box. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Zichem lopen zeer uiteen. Een diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,5. Een voedzame koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,85. Een volledig dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) bedraagt zo’n €9,25. Dat is inclusief verzendkosten. Leveranciers hanteren een minimale afname van 3 – 6 gerechten p/week.

Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Zichem wordt ook aangeboden. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige eetwinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid in eigen keuken. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soep, een hoofdgerecht dat bestaat uit een aardappelproduct, rijst of pasta met een ruime portie groenten, gebakken vis of vlees en een dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het gaat hier om de zorgpremie voor mensen op leeftijd met minimale financiële middelen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Ondervindt u hobbels bij het eten bereiden en opeten? Dan kan u wellicht aanspraak maken op steun op financieel gebied. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.scherpenheuvel-zichem.be.