Warme maaltijd bezorgen Sint-Martens-Lennik
Een gezond voedingspatroon is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Sint-Martens-Lennik biedt voor veel ouderen uitkomst. Een maaltijdleverancier brengt dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Onder andere Vlaamse maaltijden zoals Vlaams stoofvlees tot toppers zoals Kippenbout Met Appelmoes En Puree. 100% vers klaargemaakt. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op deze pagina bekijkt u belangrijke informatie over de verscheidene type maaltijden en diëten. Ook tonen wij grote en plaatselijke traiteurs en vindt u een overzicht met verschillende proefpakketten en aanbiedingen.
- Elke week verse en gezonde maaltijden in huis.
- Eenvoudig opwarmen in microgolfoven in een paar minuten.
- Een maaltijd aan huis is er al voor €5,25.
- Ruime keuze uit dieetmaaltijden.
- U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
- Service wordt zowel online als offline (telefonisch) geleverd.
| Regio | Vlaams Brabant |
| Gemeente | Lennik |
| Plaats | Sint-Martens-Lennik |
| Postcode | 1750 |
| Menu tip | Tagliatelle met kip en boschampignons |
| Gemeentewebsite | www.lennik.be |
Onderwerpen
- Evenwichtige maaltijden aan huis in Sint-Martens-Lennik
- Uitleg over diepvriesmaaltijden
- Vers bereide gerechten
- Voorverwarmd eten laten leveren
- Zoek maaltijden die passen binnen uw dieet
- Organisaties van bereide maaltijden in Sint-Martens-Lennik bekijken
- Lees alles over de gezonde voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling
Lekker en gezond eten aan huis in Sint-Martens-Lennik?
Bekijk welkomstacties en informeer naar het proefpakket
Verse maaltijden aan huis in Sint-Martens-Lennik (update april 2024)
Veel oudere inwoners van België eten nog niet voldoende gezond. Dat kan zorgen voor typische klachten zoals een hoge cholesterol en botontkalking. Er is ook ander segment senioren die juist te kampen hebben met ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen kan uiteindelijk zorgen voor vermoeidheid en bloedarmoede. Veel variatie in de dagelijkse warme maaltijd is van groot belang. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Wilt of kunt u niet zelf meer koken? Er zijn allerlei opwarmmaaltijden die geschikt zijn voor bezorging aan huis. Typische gerechten zijn Kabeljauw Garnaal-Bieslook Saus Venkeltomaatpuree of Hamburger, rode kool met appeltjes en aardappel. Verderop deze pagina geven we meer details.
Meer informatie over vriesverse maaltijden
Deze vriesverse maaltijden ontvangt men bevroren aan huis. Dat is natuurlijk erg gunstig: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten kunt u lang in de diepvries bewaren. Ideaal om op voorraad te houden. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.
- Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
- Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Sint-Martens-Lennik kost om en nabij de €5,75.
Meer informatie over gekoelde maaltijden
Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Dagvers gekookte producten kan je gemiddeld 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Er zijn meestal 1 of 2 tijdslots in de week.
- Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Doorgaans betaal je voor een koelvers gerecht +/- €7,85 per avondmaaltijd.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Sint-Martens-Lennik
Veel senioren willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een gezonde en bewust samengestelde maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Voor die situaties kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Men biedt standaard een dagmenu met o.a.: soepje vooraf, een hoofdgerecht met daarbij aardappelen/pasta/rijst + verschillende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger met een klein dessert.
- Deze tafeltje dekje service wordt dagelijks aan huis bezorgd.
- Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
- Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,95 & €9,35.
Persoonlijke dieetmaaltijden
Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege bepaalde medische redenen? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of moeite bij het kauwen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Bent u herstellende? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het gedeelte hieronder benoemen wij de meest populaire diëten.
- Glutenvrij: als oplossing voor glutenintolerantie.
- Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: eiwitten zijn belangrijk tijdens een herstelperiode of bij trainingen.
- Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Er zijn vaak ook vloeibare oplossingen.
- Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
- Diabetes: gerechten bomvol peulvruchten als erwten, linzen en bonen.
- Vegetarische / vegan maaltijden: gunstig effect op je gewicht, cholesterol en bloeddruk.
Door wie kan ik eten thuis laten leveren in Sint-Martens-Lennik?
Wilt u eten in Sint-Martens-Lennik bestellen? We onderscheiden diverse erkende organisaties die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. In het hierna volgende schema check u meerdere services die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder bieden wij meer info over de prijzen en de maaltijdvorm.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Traiteurs en cateraars in de buurt
In aanvulling op de diverse grote keukens zijn er ook in uw eigen omgeving genoeg keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel beschrijven we bekende verswinkels, restaurants, speciaalzaken, cateraars, traiteurs, eetwinkels die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Wij zijn blij met uw aanvullingen. Op warmemaaltijden.be zoekt u ook naar aanbieders in Sint-Katherina-Lombeek, Sint-Kwintens-Lennik, Wambeek, Mazenzele en Gaasbeek.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Traiteur Kurt Van Schuerbeek | Lombeeksestraat 73 | 1750 | Lennik |
| Kokkerels | Nellekenstraat 36 | 1750 | Lennik |
| Land Van Gaasbeek | Donkerstraat 41 | 1750 | Opwijk |
| Axel Dewit | Rosweg 79 | 1750 | Lennik |
| Vanda | Hendrik Ghijselenstraat 20 | 1750 | Sint-Kwintens-Lennik |
| Luc Food Mobile | Assesteenweg 73 | 1750 | Sint-Kwintens-Lennik |
| De Meisenierschuur | Grote Vijverselenweg 33 | 1750 | Sint-Kwintens-Lennik |
| Finesse Kitchen | Brusselsestraat 1/E | 1750 | Sint-Martens-Lennik |
Eten aan huis laten leveren in Sint-Martens-Lennik?
Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt
Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek
Een gezonde eetgewoonte is noodzakelijk voor elke Vlaming. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is het eten van een gezonde en uitgebalanceerde warme maaltijd nog belangrijker. Senioren worden geconfronteerd met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een verantwoord voedingspatroon. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, een beperking van de calorie-inname en vermijd voedselverlies. In de volgende lijst delen wij praktijkvoorbeelden hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:
- Kies voor kraanwater i.p.v. flessenwater of frisdrank.
- Dagelijkse kost: let erop dat u dagelijks minimaal 200 gram groente eet.
- Neem eens wat vaker noten, peulvruchten en eiwitrijke vleesvervangers.
- Eet minder vlees: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en eet altijd zo min mogelijk (bewerkt) vlees.
- Eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
- Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Geniet bovenal van je maaltijden.
- Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (probeer eens andere smaken).
- Leg gezonde producten in het zicht.
Omgaan met voedingsproblemen
Ondervoeding is iets dat veelal speelt bij ouderen. Mogelijke oorzaken zijn minder smaak, tandproblemen of doordat men afhankelijk wordt van anderen. De gevolgen hebben o.a. te maken met: verlies van spierkracht. In de onderstaande blokjes doorzoekt u drie adviezen om ondervoeding tegen te gaan:
- Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
- Kies voor energierijke voeding zoals kaas, worst en volle producten.
- Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Bijvoorbeeld zachte groenten of smoothies.
FAQ met veelgestelde vragen over maaltijdbedeling
Welke services leveren maaltijden in Sint-Martens-Lennik?
In de omgeving van Sint-Martens-Lennik worden er door allerlei lokale zorgbedrijven en cateraars maaltijden aan huis geleverd. In aanvulling hierop zijn er enkele grote aanbieders. Dit zijn onder andere: Mealhero, Home Cuisine, Oh My Guts, Crowd Cooks, Delimeal. Een alternatief is een maaltijdbox van o.a: 15gram, Simply You box, HelloFresh, Foodbag, Marley Spoon. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.
Wat zijn de tarieven van deze maaltijden?
De kosten van maaltijdbedeling in Sint-Martens-Lennik lopen zeer uiteen. Een voedzame diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,5. Een goede koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,25. Een warm dagmenu (met voor- en nagerechtje) kost circa €9,85. Dit is inclusief bezorgkosten. Leveranciers hanteren een minimale afname van bijvoorbeeld 4 – 6 gerechten per week.
Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Jazeker, een warme maaltijd leveren in Sint-Martens-Lennik is een optie. Dit wordt vaak verzorgd door erkende restaurants en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt op een centrale locatie. In dit dagmenu komen de volgende onderdelen terug: soep, een hoofdgerecht dat bestaat uit een aardappelproduct, rijst of pasta met 150 – 200 gram groenten, gebakken vis of vlees en een klein dessert. De bezorger heeft alle gerechten al warm meegenomen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.
Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een lager inkomen en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Ervaart u trammelant bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Vraag dan informatie aan voor financiële ondersteuning. De aanvraag doet u op Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.lennik.be.