Goedkope maaltijden uitproberen?
Aanbieding: vraag vrijblijvend een proefpakket aan!

PROEFPAKKET AANVRAGEN

Warme maaltijd bezorgen Genk

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Genk biedt voor veel ouderen uitkomst. De maaltijdleverancier levert warme dagverse bereidingen bij ouderen en mensen met een beperking. O.a. Vlaamse recepten zoals Witloof met gehakt tot heerlijke menu’s als Kip, appelmoes en aardappelen. Altijd met verse ingrediënten. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de microgolfoven of oven. Op warmemaaltijden.be leest u informatie over de populaire type gerechten en diëten. Ook bekijkt u hier bekende en plaatselijke leveranciers en bieden we speciale verschillende proefpakketten en aanbiedingen.

maaltijd-aan-huis-genk

  • Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
  • Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
  • De maaltijden bestelt u al vanaf €5,75.
  • Ruime keuze uit dieetmaaltijden.
  • Geen abonnement maar alleen bestellen wanneer u dat wil.
  • Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.
RegioLimburg
GemeenteGenk
PlaatsGenk
Postcode3600
Recept tipAspergesoep
Gemeentewebsitewww.genk.be

Gezond en lekker eten aan huis in Genk?

Bekijk de voordeelacties en bestel een voordelig proefpakket

Verse maaltijden aan huis in Genk (update december 2021)

Flink wat oudere Vlamingen hechten te weinig waarde aan gezonde voeding. Dit kan uiteindelijk leiden tot chronische ziekten zoals een te hoog gewicht en botontkalking. Daarbij zien we ook een groep mensen die juist lijden aan flink ondergewicht. Een voedingstekort resulteert vaak in lusteloosheid en bloedarmoede. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is vereist. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? U hebt de keuze uit verschillende soorten kant-en-klaar maaltijden die u thuis kunt laten bezorgen. Denk dan aan Omelet hollandaisesaus broccoli en puree of Lamsnavarin met seizoensgroenten en puree. In het stukje hieronder leest u hier meer over.

De voordelen van vriesverse maaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dit heeft enkele pluspunten: alles blijft lekker vers en lekker. Kleurstoffen, smaakversterkers of bewaarmiddelen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten kunt u lang in de diepvries bewaren. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Altijd uw goesting in huis!

  • Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
  • Rijk aan groenten en voedingsvezels.
  • Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Genk is al een mogelijkheid vanaf €5,35.

Informatie over gekoelde maaltijden

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk lokale en verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers eten kan je plus minus 4 dagen tot 1 week gekoeld opslaan. Je kunt kiezen uit 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

  • Boordevol groente, voldoende eiwitten en gezonde vetten.
  • Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
  • Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,25 per portie.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Genk

Veel Belgische inwoners hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Met de bezorgservice van warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor de wat oudere mensen kan ook het verwarmen van een maaltijd een hele opgave zijn. Een volwaardige en gevarieerde maaltijd is juist op oudere leeftijd cruciaal. In deze situaties kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Er wordt gewerkt met een dagmenu inclusief een een soep of salade, een hoofdgerecht met daarbij een aardappelproduct, rijst of pasta + 150 – 200 gram groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een klein dessert.

  • Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
  • U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
  • Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,75 & €9,50.
warme-maaltijd-leveren-genk-3600

Dieetmaaltijden voor bejaarden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Kampt u met ondervoeding? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. Hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

  • Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
  • Zoutarm: verkleint de kans op een te hoge bloeddruk.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor ouderen die willen focussen op spierbehoud.
  • Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
  • Koolhydraatarm: voedingswaarden met een laag % koolhydraten.
  • Diabetes: bewuster eten door te letten op weinig suiker en meer groenten / noten.
  • Vegetarische / vegan maaltijden: ook zonder vlees en vis kunt u heel gezond eten.

Waar kan ik eten thuis laten leveren in Genk?

Wilt u eten in Genk bestellen? We bieden diverse toonaangevende traiteurs die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het onderstaande schema vindt u populaire cateraars waar u uit kunt kiezen. Per leverancier delen wij aangaande welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod Gem. Prijs Beoordeling Informatie
delimeal Koelvers
Vriesvers
€5,99 Bekijken
mealhero Koelvers
Vriesvers
€8,08 Bekijken
fresheo Koelvers
Vriesvers
€9,34 Bekijken
oh-my-guts Koelvers
Vriesvers
€9,95 Bekijken
crowd-cooks Koelvers
Vriesvers
€9,99 Bekijken
yumbel Koelvers
Vriesvers
€13,50 Bekijken
o-sofit Koelvers
Vriesvers
€10,50 Bekijken
foodmaker Koelvers
Vriesvers
€7,50 Bekijken
home-cuisine Koelvers
Vriesvers
€6,75 Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs

In aanvulling op de diverse toonaangevende organisaties zijn er ook op gemeentelijk niveau diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht treft u bekende slagerijen, traiteurs, verswinkels, restaurants, speciaalzaken, cateraars waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Middels dit platform bekijkt u ook leveranciers in Alken, Heusden-Zolder, Beringen, Diepenbeek en Lummen.

NaamAdresPostcodePlaats
Traiteur MoniqueAlbrecht Rodenbachlaan 583600Genk
Bokrijk (Domein)Bokrijklaan 13600Genk
Cine CittaBurgemeester Gerard Bijnenslaan 28/133600Genk
Kokima Outdoor SensationBokrijklaan Z-N3600Genk
Karting GenkDamstraat 13600Genk
DalCeintuurlaan 53600Genk
Koetshuis BokrijkCraenevenne 1313600Genk
Hut MomentDe Hutten 583600Genk
Regionale verswinkels, restaurants, slagerijen, horecabedrijven en traiteurs voor maaltijdbezorging in Genk.

Wilt u eten laten leveren in Genk?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

De voedingsdriehoek

Een uitgebalanceerd eetpatroon is nodig voor jong en oud. Echter juist voor senioren is gezond en gevarieerde warme maaltijd essentieel. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: een focus op plantaardige voeding, matig je consumptie van calorieën en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In onderstaand stukje vindt u praktische voedingstips hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

  • Water is de beste drank om je dorst te lessen.
  • Dagelijkse kost: probeer de dagelijkse groente-inname te verhogen (tot min. 200 gram).
  • Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
  • Probeer dagelijks minder vlees te eten: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
  • Eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën (zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
  • Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Geniet bovenal van je maaltijden.
  • Laat je inspireren door nieuwe trends (bekijk eens de seizoenskalender).
  • Plan je maaltijden zoveel mogelijk in.

Voedingsproblemen bij ouderen
Ondervoeding bij oudere mensen komt nog steeds veel voor. Dit kan redenen hebben zoals sneller een “vol” gevoel, problemen bij kauwen en slikken of bijwerkingen van medicijnen. Problemen die kunnen ontstaan hebben o.a. te maken met: afname van de kwaliteit van leven. In het stukje hieronder check u meerdere acties om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

  1. In plaats van 3 maaltijden per dag, eet vaker kleine porties met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
  2. Kies voor energierijke voeding zoals volle melkproducten.
  3. Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. O.a. zachte groenten of smoothies.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Welke maaltijdservices leveren maaltijden in Genk?
In de regio Genk worden er door betrouwbare gemeentelijke zorgbedrijven en cateraars maaltijden aan huis geleverd. Ook zijn er diverse landelijke keukens. Neem eens een kijkje bij o.a: Oh My Guts, Delimeal, Crowd Cooks, Fresheo, Mealhero. Een andere mogelijkheid is een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: Ekomenu, Simply You box, 15gram, Marley Spoon, HelloFresh. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De tarieven van maaltijdbedeling in Genk zijn heel divers. Een gezonde diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,25. Een voedzame koelverse maaltijd kunnen worden ingekocht v.a. €7,35. Een volledig dagmenu (inclusief soep en toetje) kost circa €9,35. Dat is inclusief verzendkosten. Aanbieders werken doorgaans met een minimumafname van 5 maaltijden per week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Ja, een warme maaltijd leveren in Genk is een mogelijkheid. Deze dienst wordt aangeboden door plaatselijke speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt door een professionele kok. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met aardappelen/pasta/rijst met voldoende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht. U hoeft het niet op te warmen. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met minimale financiële middelen en gezondheidsproblemen. Ervaart u ellende bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.genk.be.

Leave a Comment