Warme maaltijd bezorgen Munkzwalm

Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Ervaart u problemen bij. het bezoeken van een supermarkt? Of lukt het niet meer om te koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Munkzwalm is een service die dan van pas kan komen. De maaltijdleverancier brengt dagverse bereidingen bij bejaarden en kwetsbaren. Van Vlaamse delicatessen zoals Witloof uit de oven met puree tot heerlijke dagmenu’s zoals Kipperoomsoep. Altijd met verse ingrediënten. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in de microgolfoven/magnetron of oven. Op deze website treft u uitgebreide informatie over de meest bekende maaltijd-types en diëten. Ook biden wij inzicht in landelijke en lokale cateraars en kunt u gebruik maken van proefmaaltijden.

Wekelijks een wisselend aanbod met opwarmmaaltijden.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,75.

Zelf uw maaltijden uitzoeken.
U bestelt alleen wanneer u dat wenst.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Regio	Oost Vlaanderen
Gemeente	Zwalm
Plaats	Munkzwalm
Postcode	9630
Menu tip	Gebraad Provencaalse Wijze Courgettemix Kriel
Gemeentewebsite	www.zwalm.be

Onderwerpen

Gezond en lekker eten aan huis in Munkzwalm?

Bekijk huidige acties en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk welkomstacties

Verse maaltijden aan huis in Munkzwalm (update april 2024)

Veel oudere Belgen zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten zoals overgewicht en zwakkere spieren. Er zijn ook groepen bejaarden die juist te kampen hebben met een zeer lage energie-inname. Een tekort aan voeding kan weer leiden tot een verminderd gevoel van energie en bloedarmoede. Een evenwichtig voedingspatroon is hoognodig. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? Er zijn verscheidene soorten senioren maaltijden die u thuis kunt laten bezorgen. U kunt denken aan Omelet hollandaisesaus broccoli en puree of 1/2 kip met gebakken aardappelen. Hieronder leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie

Kenmerkend van een vriesvers maaltijd is dat ze na het koken snel worden ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries gerechten kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Ze zijn verkrijgbaar in tientallen verschillende smaken. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
Lang houdbaar en snel opwarmen.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Munkzwalm kan al vanaf €5,25.

Informatie over gekoelde maaltijden

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Smaakversterkers of bewaarmiddelen worden amper tot niet gebruikt. Dagvers gekookte producten kan je om en nabij een week bewaren in de koelkast. Er zijn meestal verschillende bezorgdagen per week.

Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Over het algemeen zijn de kosten van koelverse gerechten zo’n €7,35 per dag.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Munkzwalm

Veel Belgische inwoners willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Middels warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor de wat oudere mensen kan ook het verwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een gezonde en gevarieerde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu inclusief een soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + voldoende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht.

De tafeltje dekje gerechten worden geleverd in een warmhoudbak.
Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,50 & €10,50.

Persoonlijke dieetmaaltijden

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Bent u te zwaarlijvig? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u herstellende? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In onderstaande paragraaf lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: heerlijke en veilige gerechten voor mensen met een melkallergie.
Zoutarm: kies voor deze gerechten als u slechts weinig zout wilt eten.
Eiwitrijk: geschikt voor mensen die willen herstellen na een operatie.
Gemalen: bij kauw- of slikproblemen of na een maagoperatie. Het bestellen van vloeibaar eten is soms ook mogelijk.
Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
Diabetes: ingrediënten en recepten geschikt voor mensen met suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: kies voor gerechten zonder vlees en vis.

Bij welke leverancier kan ik eten thuis laten leveren in Munkzwalm?

Wilt u eten in Munkzwalm bestellen? U hebt de keuze uit verscheidene betrouwbare organisaties met een ruim bezorggebied door heel Vlaanderen. In het hierna volgende schema doorzoekt u populaire services die mogelijk ook bij u bezorgen. Per bezorgservice treft u meer info over de onkosten van de gerechten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Leveranciers en traiteurs in de regio

Behalve de opgesomde Vlaamse bezorgdiensten zijn er ook op plaatselijk niveau diverse restaurants, traiteurs en verswinkels actief (maaltijdbedeling). In de tabel hieronder check u Vlaamse restaurants, slagerijen, cateraars, traiteurs, eetwinkels, speciaalzaken die u wellicht verder kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een vermelding verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Op warmemaaltijden.be treft u ook aanbieders in Beerlegem, Meilegem, Velzeke-Ruddershove, Dikkele en Hundelgem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verliefde Rudy Julius	Brouwerijstraat 7	9630	Dikkele
De Ganck Cathy	Rekegemstraat 32/1	9630	Munkzwalm
Kapelleke	Neerstraat 39	9630	Zwalm
De Wilde Eend	Zottegemsesteenweg 15	9630	Roborst
Shake	Marktplein 3	9660	Nederbrakel
Mong	Lobe 1	9660	Everbeek
Cafe Manger	Boekendries 27	9660	Michelbeke
Jacobs Beni	Leierwaarde 14	9660	Zegelsem

Plaatselijke restaurants, slagerijen, cateraars, horecabedrijven en traiteurs voor maaltijdbezorging in Munkzwalm.

Direct eten laten leveren in Munkzwalm?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Bekijk actuele aanbiedingen

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een gezonde eetgewoonte is essentieel voor iedereen. Echter juist voor senioren is het belangrijk om elke dag een uitgebalanceerde warme maaltijd te nuttigen. Ouder worden gaat gepaard met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardig voedsel, vermijd ultra bewerkte voeding en voorkom onnodige voedselverspilling. In de volgende lijst beschrijven we praktijkvoorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Neem elke dag voldoende drinkwater.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en beperk de inname van bewerkt vlees.
Probeer te letten op lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Eet niet onnodig veel. Geniet bovenal van je maaltijden.
Breng variatie in recepten en smaken (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij senioren
Ondervoeding is iets dat veelal speelt bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld een verminderde eetlust, problemen met het gebit of mobiliteitsproblemen. De consequenties kunnen onder andere zijn: afname van de kwaliteit van leven. In onderstaande paragraaf check u 3 tips en tricks om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet dagelijks om de paar uur een kleine portie met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor producten rijk aan energie zoals kaas, worst, noten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Als bijv. gekookte groenten en/of gemalen eten.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Welke aanbieders leveren maaltijden in Munkzwalm?
In en rondom Munkzwalm worden er door verscheidene regionale zorgbedrijven en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Tevens zijn er diverse Belgische specialisten. Bekende namen zijn: Fresheo, Oh My Guts, Mealhero, Crowd Cooks, Delimeal. U kunt ook gaan voor een maaltijdbox van o.a: 15gram, Simply You box, HelloFresh, Marley Spoon, Foodbag. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van maaltijdbedeling in Munkzwalm kunnen sterk wisselen. Een lekkere diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,25. Een goede koelverse maaltijd is al beschikbaar v.a. €7,5. Een warm dagmenu (met voor- en nagerechtje) kost circa €9,85. Dat is inclusief verzendkosten. Houd rekening met een afname van ten minste 3 – 6 gerechten p/week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Ja, een warme maaltijd leveren in Munkzwalm is een mogelijkheid. Dat wordt geregeld door kleinschalige slagerijen en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt met seizoensproducten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep als starter, een hoofdgerecht inclusief aardappeltjes of rijst/pasta met een ruime portie groenten, een lekker stukje vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht. Opwarmen hoeft niet. De afwas wordt ook voor u gedaan.

Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor hulpbehoevenden van 65 jaar en ouder met een laag inkomen en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Zit u dagelijks met hobbels bij het eten bereiden en opeten? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een tegemoetkoming. Via Vlaanderen.be kan daarover meer info worden opgevraagd. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.zwalm.be.