Warme maaltijd bezorgen Quenast

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk om gezond en fit te blijven. Komt u niet meer wekelijks in de supermarkt? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Quenast kan uitkomst bieden. De maaltijdleverancier brengt gezonde dagverse bereidingen bij bejaarden en mensen met een beperking. Van typisch Vlaamse gerechten als Steak bearnaise tot smaakvolle menu’s als Lignine zalm courgette erwt. 100% vers klaargemaakt. U kunt het zelfstandig opwarmen in de microgolfoven of oven. Op dit platform leest u belangrijke informatie over de populaire soorten gerechten en diëten. Ook vindt u diverse grote Vlaamse en lokale traiteurs en kan u gebruik maken van proefmaaltijden.

Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Al bij u thuisbezorgd vanaf €5,95.

Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
U bestelt alleen wanneer u dat wenst.
Persoonlijke service via verschillende kanalen.

Regio	Waals Brabant
Gemeente	Rebecq
Plaats	Quenast
Postcode	1430
Menu tip	Stoofvlees met duchesse aardappelen en slaatje mayo
Gemeentewebsite	www.rebecq.be

Index

Lekker eten aan huis in Quenast?

Bekijk welkomstacties en vraag vrijblijvend proefmaaltijden aan

Bekijk acties

Verse maaltijden aan huis in Quenast (update april 2024)

Veel Belgische mensen (65+) hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit uit zich in klachtenbeelden als een te hoog gewicht en botontkalking. Er is ook ander segment senioren die juist lijden aan permanente ondervoeding. Een voedingstekort draagt bij aan meer een minder prettige energiebalans en andere klachten in het lichaam. Een gezonde routine in het dagelijkse eten is van wezenlijk belang. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? U kunt kiezen uit verschillende soorten kant-en-klaar maaltijden die gevroren, vers of warm geleverd kunnen worden. Typische gerechten zijn Spinaziesoep of Visfilet, romanesco en aardappelpannetje. In de onderstaande blokjes zetten wij dit verder uiteen.

Vriesverse maaltijden: voordelen en informatie

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: een optimaal behoud van voedingswaarden, smaak, kleur en vitamines. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen worden niet of nauwelijks toegevoegd. Kant en klare diepvries maaltijden kennen een erg lange houdbaarheidsperiode. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
Razendsnel genieten van een warme maaltijd.
Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Quenast kan al vanaf €5,25.

Informatie en kosten van gekoelde maaltijden

Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met lokale en verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Dagvers eten kan je gemiddeld 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De bezorger komt aan huis op 1 of 2 tijdslots in de week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,25 per warme maaltijd.

Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Quenast

Veel senioren hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor ouderen kan het bedienen van een microgolfoven al problemen opleveren. Een gezonde en gevarieerde maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. Daarom kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu dat bestaat uit soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met daarbij gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + seizoensgebonden groenten, een stukje vlees of vis en een dessert.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,25 en €10,75.

Dieetmaaltijden op maat

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege een voedselallergie of om de kans op bepaalde ziektes te verkleinen? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of zijn er bij u vaatproblemen of hartritmestoornis vastgesteld? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Dan kunt u kiezen voor gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Bent u aan het revalideren? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In de onderstaande blokjes benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: voor iedereen die eten zonder gluten wil bestellen.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: speciale maaltijden waarbij weinig zout is gebruikt.
Eiwitrijk: geschikt voor mensen die willen herstellen na een operatie.
Gemalen: zorgt dat ouderen voldoende energie en eiwitten binnenkrijgen. Eventueel ook een assortiment vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: door de lage insulinespiegel valt u gemakkelijker af.
Diabetes: geschikt voor iedereen die rekening houdt met suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: start met het eten van meer plantaardige voeding.

Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Quenast?

Wilt u eten in Quenast bestellen? Er werken verscheidene populaire bedrijven die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. Hieronder vindt u verschillende bedrijven die in potentie ook bij u thuis bezorgen. Per organisatie treft u meer informatie over het aanbod en de gemiddelde prijs.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€6,89 Proefbox: €32,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale aanbieders en traiteurs

Naast de besproken Vlaamse organisaties zijn er ook op gemeentelijk niveau meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel vindt u verschillende eetwinkels, traiteurs, speciaalzaken, slagerijen, verswinkels, restaurants waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een genoemd bedrijf verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Via deze website zoekt u ook naar aanbieders in Bornival, Bierghes, Thines, Ophain-Bois-Seigneur-Isaac en Lillois-Witterzée.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Just My Team	Chaussée Du Maïeur Habils 144/A	1430	Bierghes
Houbart Marc	Rue Des Etangs 25	1430	Rebecq-Rognon
Deli Traiteur	Grand’Route 55-57	1435	Corbais
Les Vedettes	Rue Du Pont 82/A	1430	Rebecq-Rognon
Seedeesuk Chamnong	Grand’Route 49 B	1435	Mont-Saint-Guibert
C P B Import-Export	Avenue De La Fontaine 67	1435	Hévillers
Les Delices De L’Orne	Rue Du Moulin Al Poudre 2	1435	Hévillers
Pinto De Oliveira Joao	Grand’Route 69	1435	Mont-Saint-Guibert

Plaatselijke horecabedrijven, restaurants, cateraars, verswinkels en traiteurs voor maaltijdbezorging in Quenast.

Direct eten laten leveren in Quenast?

Verse en gezonde maaltijden die u zelf kunt opwarmen

Bekijk actuele aanbiedingen

Gezonder eten met de voedingsdriehoek

Een gezond eetpatroon is nodig voor praktisch iedereen. Echter juist voor senioren is een rijke en evenwichtige warme maaltijd erg belangrijk. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een verantwoord voedingspatroon. 3 uitgangspunten vormen de basis: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, een beperking van de calorie-inname en probeer geen voeding te verspillen. In het overzicht hieronder leest u tips hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:

Water uit de kraan is gezonder en beter voor het milieu.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit en volg de seizoenskalender.
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Verminder de vleesconsumptie: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd in plaats van rood en bewerkt vlees.
Eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën (zoals tussendoortjes en cola).
Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Breng variatie in recepten en smaken (probeer eens andere smaken).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Voedingsproblemen bij ouderen
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Dit kan zijn door een eenzijdig voedingspatroon, problemen met het gebit of dementie/vergeetachtigheid. De gevolgen hebben o.a. te maken met: een langzamer herstel. In het stukje hieronder vergelijkt u meerdere tips om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet regelmatig kleine porties voeding met een optimale balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Kies voor energierijke producten zoals volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Bijvoorbeeld vloeibare of gemalen voeding.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Welke maaltijdservices leveren maaltijden in Quenast?
In en rondom Quenast worden er door verschillende lokaal georiënteerde leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars maaltijden aan huis geleverd. Ook zijn er diverse landelijke cateraars. Populaire opties zijn: Home Cuisine, Fresheo, Crowd Cooks, Oh My Guts, Delimeal. Een alternatief is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: 15gram, Marley Spoon, HelloFresh, Foodbag, Ekomenu. In de box vindt u alle verse producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De tarieven van maaltijdbedeling in Quenast zijn afhankelijk van een aantal factoren. Een diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,5. Een koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,35. Een wisselend dagmenu (voor-, hoofd en nagerecht) kan soms al gebracht worden voor €9,25. Dat is inclusief verzendkosten. Let op: er is een afname van minimaal drie tot zes gerechten op weekbasis.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Ja, een warme maaltijd leveren in Quenast is een mogelijkheid. Dit wordt gefaciliteerd door lokale speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met gezonde producten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep als voorgerecht, een hoofdgerecht van gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst met seizoensgebonden groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een toetje na. U kunt direct aanschuiven, u hoeft niets op te warmen. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Heb ik recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het gaat hier om de zorgpremie voor mensen op leeftijd met minimale financiële middelen en problemen met de gezondheid. Zit u dagelijks met trammelant bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van financiële ondersteuning. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.rebecq.be.