Warme maaltijd bezorgen Opprebais
Een gezonde maaltijd met voldoende groenten draagt bij aan een gezond en fit lichaam. Kunt u niet meer naar de supermarkt? Of gaat het koken moeilijk? Een warme maaltijd aan huis bezorgen in Opprebais is dan de oplossing. Een maaltijdleverancier levert gezonde dagverse bereidingen bij mensen op leeftijd en hulpbehoevenden of gehandicapten. Denk aan Vlaamse maaltijden zoals Gentse waterzooi tot heerlijke menu’s als Zalmfilet Dillesaus Parijse Wortel Kriel. Vers voor u bereid door ervaren koks. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de microgolfoven/magnetron, oven of in de pan. Op dit portaal leest u handige informatie over de verscheidene soorten maaltijden en diëten. Ook tonen wij grote Vlaamse en lokale keukens en vindt u een overzicht met interessante welkomstacties en proefpakketten.
- Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
- Perfect als koken niet meer zelfstandig gaat.
- Maaltijden aan huis zijn er al voor €5,35.
- Met veel groenten, vitamines en mineralen.
- Geen abonnement, vrijblijvend bestellen.
- Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.
| Regio | Waals Brabant |
| Gemeente | Incourt |
| Plaats | Opprebais |
| Postcode | 1315 |
| Menu tip | Ossentong in Madeirasaus met champignons en rijst |
| Gemeentewebsite | www.incourt.be |
Thema’s
- Evenwichtige maaltijden aan huis in Opprebais
- Wat u moet weten over vriesverse maaltijden
- Vers gekookte maaltijden
- Eten warm thuisbezorgd
- Welke dieetmaaltijden zijn er mogelijk?
- Organisatie van bereide maaltijden in Opprebais vergelijken
- Toets je eetgewoontes aan de voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling
Gezond en lekker eten aan huis in Opprebais?
Bekijk aanbiedingen en probeer voordelig maaltijden uit
Verse maaltijden aan huis in Opprebais (update april 2024)
Flink wat oudere Vlamingen zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dat komt met name naar voren bij chronische ziekten zoals obesitas en osteoporose. Daarbij zien we ook een groep mensen die dagelijks worstelen met flink ondergewicht. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen resulteert vaak in een futloos en moe gevoel en botontkalking. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is hoognodig. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? Wij onderscheiden verscheidene kant-en-klaar maaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Burger van konijn met erwten, wortelen en gratin of Videevulling met verse puree. Bijgaand geven we meer informatie.
De voordelen van vriesverse maaltijden
Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dit heeft enkele pluspunten: alle belangrijke vitamines en mineralen blijven perfect bewaard. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten kunnen maandenlang in de vriezer worden bewaard. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.
- Geur, kleur en smaak blijven behouden.
- Rijk aan groenten en voedingsvezels.
- Een diepvriesmaaltijd aan huis geleverd in Opprebais is al mogelijk vanaf €5,25.
Informatie over gekoelde maaltijden
Elke week kunt u kiezen uit nieuwe gerechten die worden bereid met 100% verse producten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Bevatten geen onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout. Koelvers eten kan je doorgaans 4 tot 7 dagen in de koelkast opslaan. De koerier rijdt dus langs op verschillende bezorgdagen per week.
- Vitamines en mineralen blijven optimaal behouden.
- Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
- Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,85 per gerecht.
Tafeltje dekje: de warme maaltijdservice in Opprebais
Veel 75-plussers zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Dankzij warme maaltijden aan huis is die mogelijkheid een stuk zekerder. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan ook het opwarmen van een gerecht al problemen opleveren. Een volwaardige en evenwichtige maaltijd is erg belangrijk voor deze mensen. In deze situaties kunt u kiezen voor een warme maaltijdservice. Er wordt gewerkt met een dagmenu met onder andere: een een soep of salade, een hoofdgerecht met daarbij aardappeltjes of rijst/pasta + 150 – 200 gram groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en indien gewenst een dessert.
- Deze tafeltje dekje service wordt dagelijks aan huis bezorgd.
- Opwarmen in de microgolfoven niet meer nodig.
- Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,85 – €9,75.
Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden
Heeft u van de diëtist bepaalde instructies gekregen vanwege een allergie of intolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u een verhoogd risico op hart- en vaatziekten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Wilt u juist aansterken? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. In het gedeelte hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.
- Glutenvrij: gerechten bereid zonder gebruik te maken van gluten.
- Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
- Zoutarm: kies voor deze gerechten als u slechts weinig zout wilt eten.
- Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
- Gemalen: wanneer er problemen zijn met kauwen en/of slikken. Ook verkrijgbaar als vloeibare voeding.
- Koolhydraatarm: gerechten met minder koolhydraten dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
- Diabetes: gerechten met voldoende gezonde vetten en weinig zout.
- Vegetarische / vegan maaltijden: gevarieerde gerechten met uitstekende plantaardige vervangers.
Bij welke aanbieders kan ik eten thuis laten leveren in Opprebais?
Wilt u eten in Opprebais bestellen? Er bestaan verscheidene populaire leveranciers die door heel Vlaanderen bezorgen. In de tabel hieronder vergelijkt u toonaangevende organisaties die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder delen wij praktische info over de onkosten van de gerechten.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,89 Proefbox: €32,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Traiteurs uit de buurt
Behalve de diverse landelijke bezorgdiensten zijn er ook in uw eigen omgeving meerdere interessante opties (maaltijdbedeling). Hieronder treft u populaire cateraars, restaurants, speciaalzaken, verswinkels, slagerijen, traiteurs die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Liever een vermelding laten verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Op warmemaaltijden.be vindt u ook leveranciers in Haren, Glimes, Neder-Over-Heembeek, Limal en Bierges.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Chamliti | Sentier De Bomal 10 | 1315 | Glimes |
| Puur Stas | Rue De La Liberté 17 | 1315 | Incourt |
| Au 14 | Rue Jules Coisman 12/Bp01 | 1320 | Hamme-Mille |
| Vanderbeck Mickaël | Rue De La Justice 5 | 1315 | Opprebais |
| Dassonville Fernande Jeanne | Rue Florémond 40 | 1325 | Chaumont |
| Fast & Fresh Food | Chemin Goffin 9 | 1320 | Tourinnes-La-Grosse |
| Bioconcept | Rue Du Culot 28 | 1320 | Tourinnes-La-Grosse |
| Delitraiteur | Chaussée De Huy 180/1 | 1325 | Chaumont-Gistoux |
Gezond eten leveren in Opprebais?
Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt
Wat is de voedingsdriehoek?
Een uitgebalanceerd eetpatroon is vereist voor elke Vlaming. Maar juist voor 60-plussers is het helemaal belangrijk om dagelijks een evenwichtige warme maaltijd te eten. Senioren worden geconfronteerd met zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig voedsel, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en gooi zo min mogelijk voedsel weg. Bijgaand treft u tips hoe u hier mee aan de slag kunt:
- Drink dagelijks minimaal 2 liter water.
- Dagelijkse kost: kies altijd voor maaltijden met voldoende groenten (200 gram).
- Kies vaker voor peulvruchten, volle granen en noten.
- Minderen met vlees eten: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
- Eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
- Voorkom dat je onbewust te veel eet. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
- Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (probeer eens iets wat je niet kent).
- Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.
Voedingsproblemen bij 65-plussers
Bij senioren speelt ondervoeding een belangrijke rol. Mogelijke oorzaken zijn verminderd drang om te eten, moeite met kauwen en/of slikken of dementie/vergeetachtigheid. De gevolgen hiervan zijn bijv: futloosheid en vermoeidheid. In het gedeelte hieronder beschrijven we meerdere acties om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Eet regelmatig kleine porties voeding met belangrijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten en energie).
- Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
- Kies voor voeding dat makkelijk eetbaar is. Onder andere zachte groenten of smoothies.
FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices
Welke aanbieders leveren maaltijden in Opprebais?
In de regio Opprebais worden er door diverse kleinschalige keukens en traiteurs maaltijden aan huis geleverd. Daarnaast onderscheiden wij enkele bekende aanbieders. Populaire opties zijn: Home Cuisine, Crowd Cooks, Delimeal, Fresheo, Oh My Guts. U kunt ook kiezen voor een praktische maaltijdbox van: Ekomenu, Simply You box, Foodbag, Marley Spoon, HelloFresh. In die box vindt u alle recepten met bijbehorende ingrediënten. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.
Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De kosten van maaltijdbedeling in Opprebais kunnen sterk wisselen. Een gezonde diepvriesmaaltijd begint bij een bedrag van €5,35. Een lekkere koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,85. Een compleet dagmenu (met soep en dessert) kan soms al gebracht worden voor €9,25. Dit is inclusief verzending. Let op: er is een afname van minimaal 5 maaltijden per week.
Ik wil mijn eten warm laten bezorgen, kan dat?
Uiteraard, een warme maaltijd leveren in Opprebais is een mogelijkheid. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt met verse ingrediënten. Als u het dagmenu besteld ontvangt u vaak soep als starter, een hoofdgerecht van aardappeltjes of rijst/pasta met voldoende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een dessert na. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.
Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood was vroeger bekend onder de naam tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met weinig geld en en ten minste 7 punten op de schaal van redzaamheid. Ervaart u barrières bij het eten bereiden en opeten? Vraag dan informatie aan voor financiële hulp. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.incourt.be.